Karbohidrat adalah salah satu nutrisi pokok yang sangat penting bagi tubuh kita. Salah satu sumber karbohidrat yang paling umum dikonsumsi oleh orang Indonesia adalah nasi. Sebagai sumber makanan pokok, nasi telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari masyarakat Indonesia. Namun, ada pernyataan yang sering kita dengar bahwa kita tidak akan kenyang tanpa mengkonsumsi nasi. Apakah pernyataan tersebut benar adanya? Sebenarnya, pernyataan tersebut adalah mitos yang perlu dikoreksi. Meskipun nasi menjadi sumber karbohidrat yang umum dikonsumsi, tetapi kenyang tidak hanya didapatkan dari karbohidrat saja. Protein dan lemak juga bisa memberikan rasa kenyang yang cukup. Oleh karena itu, penting bagi kita […]
Fitness & Productivity
1 post
